"Die Luft webt das All, der Atem webt den Menschen" Upanishad, Atharva-Veda
Das Atmen ist die Urquelle unseres Lebens. Doch oft nutzen wir das Potential und die Kraft unserer Atmung nicht. Oftmals nehmen wir unsere Atmung im Alltag nicht einmal wahr. Somit ist es uns auch nicht möglich, die ungeheure Kraft des Atems zu erfahren und in unserem Leben bewußt einzusetzen.
Atemarbeit und -therapie können sehr unterschiedliche Aspekte haben, von denen ich Ihnen einige auf den folgenden Seiten vorstellen werde. Bewußtes und vertieftes Atmen verbessert in jedem Fall die körperliche und seelische Verfassung. Atem zu sich zu nehmen, bedeutet, Energie aufzunehmen. Mit dem Ausatem geben wir altes und belastendes, was der Körper nicht mehr braucht, nach draußen. Wußten Sie, dass 70% unserer Giftstoffe im Körper über den Atem ausgeschieden werden?
Als Ihr AtemCoach stehe Ihnen gern in einem persönliches Gespräch zur Verfügung.
Ihre Peggy Pohl
