Meditationstag am Samstag, dem 09.Juni 2012
"Who is in?"
Ein Tag - um Dich mit Hilfe des Zen-Koans "Wer bin ich?" auf den Weg zu Dir selbst aufzumachen, tiefer zu erspüren, wer Du vielleicht wirklich bist und was in Dir leben möchte - jenseits aller Rollen, Muster und Vorstellungen - aus dem Moment, der Jetzt gerade ist.
Programm:
8:30-9:30h Dynamische Meditation 10:30-11.00h Einstimmung 11:00-11.45 Dynamische Atem-Meditation - ChakraBreathing
11:45 - 12:45h "Who is in?"
13.00 - 14.00 h Nataraj Tanzmeditation Mittagspause 15.00 - 15.30 h Fühle und nimm wahr, wer fühlt
15.30-16.30 "Who is in?"
16.45-17.45h No Dimension
Abschluß |
Du kannst sowohl um 8:30h zur Dynamischen Meditation kommen als auch um 10:30h.
Ort: Osho Mauz Berlin, Paul-Lincke-Ufer 39-40 in Berlin-Kreuzberg
Kosten: 25 Euro, erm. 18 Euro
weitere Information und Anmeldung: peggypohl@gmx.de
Telefon: 0151-42433280
Raum für Stille
- Einführung in die Meditation -
Normalerweise geht es in unserem Kopf zu wie zur Hauptverkehrszeit: es verkehren jede Menge Gedanken, Sorgen, Ängste, die uns oft selbst nachts keine Ruhe lassen. Stress und Krankheit sind die Folge. Wir sind mit der Zukunft oder der Vergangenheit so intensiv beschäftigt, dass wir den Moment, das Hier und Jetzt, gar nicht mehr spüren. Durch Meditation finden wir Abstand zu unseren Gedanken. Wenn der Verstand sich beruhigt und das Denken für Momente aufhört, können wir tief in den Raum heilsamer Stille eintauchen. Es werden verschiedene aktive und passive Meditationstechniken vorgestellt. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, sich über die gemachten Erfahrungen auszutauschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, warme Socken, Decke und eventuell ein Sitzkissen.
Dieses Seminar wird über die vhs Pankow angeboten und findet am:
22. und 23.09.2012, 26. und 27.01.2013, 27. und 28.04.2013
jeweils von 12-16 Uhr statt. Sie können sich über die vhs Pankow unter www.vhs.berlin.de anmelden.
