"Schau nach innen, Du bist der Buddha"

Meditation kann auf ganz verschiedene Weise ausgeführt werden. Immer geht es um das Erleben der Stille, das Eintauchen in die Einheit, das Erleben der Verbindung mit dem Sein.  Ein hilfreicher Weg, um zur Meditation gelangen, ist die Bewegung. Meine Meditationsangebote beinhalten daher oft aktive und passive Teile.

Meine langjährige Meditationspraxis führte mich über Zen-Meditation, bewegte Meditationen nach Osho und buddhistischen Meditationen zu tantrischen Meditationen aus dem "Vigyan Bhairav Tantra", einer alten tantrischen Schrift, die über 5000 Jahre alt ist. 

Meditation ist für mich ein Lebenselixier, etwas, was mich inmitten einer bewegten Welt immer wieder zentrieren kann. Das Leben immer wieder im Hier und Jetzt zu erleben, so wie es ist, mit allem, was einem gerade geschenkt oder auch versagt wird. Je tiefer ich in Meditation eintauche, um so größer ist die Fülle, die ich wahrnehmen kann. In Meditation ist Frieden. Dabei ist für mich nicht die Methode als solches entscheidend, sondern eher die Frage: Wie kann ich einen Einstieg in Meditation finden? Wie geht das: nach innen horchen? Wie kann ich Meditation wirklich in meinen Alltag integrieren? Denn der Alltag ist für mich immer der Prüfstein für die Meditationspraxis.

Meiner Erfahrung nach ist es wichtig, die geeignete Methode für die Meditation zu finden, die Körper, Geist und Seele wirklich für diesen Raum öffnet. Hier nun komme ich ins Spiel als Ihr MeditationsCouch. In einem persönlichen Gespräch können wir herausfinden, welches meiner Angebote Ihnen auf dem Weg in die Meditation behilflich sein kann.

Ihre Peggy Pohl

Sehen Sie hier einen Ausschnitt aus der No-Dimension-Meditation nach Osho, die ich zusammen mit dem Lebensforscher und Tantralehrer Matthias Grimm beim Yogafestival 2011 in Kladow bei Berlin angeleitet habe.

http://www.youtube.com/watch?v=xIcwAfM7O-U

http://www.youtube.com/watch?v=lcsxuixmtqu

http://www.youtube.com/watch?v=3xbqewngy-e

http://www.youtube.com/watch?v=l3kdW-tOMM8